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每年至少280万人由于肥胖的并发症导致死亡。那么,为了远离肥胖,如何正确的管住嘴迈开腿呢?1.饮食上做好卡路里计算,设计好自己的食谱。比如一般人来说,当你的BMI在肥胖的时候,每天可以减少卡路里的摄入。如成年人一般摄入在2000~2500卡路里左右,那么你可以以500卡路里作为标准,每天摄入的量少于这个范围500大卡。

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刚才提到了大曲和小曲,这两种酒曲,最大的区别应该是加入量。大曲,顾名思义需要比例很大的加入粮食中(一般在10~15%的比例),小曲则少得多(一般在1~5%的比例)。但从功能上来讲,两者还是有一定差别的,前文说到,酒曲有两大作用,一是糖化二是发酵,但是对于大曲而言,酒曲还有第三个作用——增香。

火箭迎战马刺,首节比赛哈登火力全开拿到27分,带领火箭34比26领先8分,单节27分是哈登生涯新高。次节比赛哈登拿到10分,火箭半场取得15分领先,第三节马刺打出进攻高潮,单节追回15分。末节马刺领先6分的情况下,哈登连续三个三分命中反超,全场哈登轰下61分,单赛季27次40+追平科比,生涯17次50+,3次60+,刷爆纪录。

孙武和伍子胥带领着吴国的军队经过数年的征战终于战胜了楚国,以三万吴军大破楚国的二十万大军,不得不说孙武是一个军事天才,采用了孙武谋略的吴军所向披靡,攻守自如,在与楚国的作战中始终处于主动地位,牢牢把握着战争的主动权。此时的吴王阖庐也是完成了自己多年的夙愿,成功攻入了楚国国都郢,此时的吴军已经连续作战多年,背离吴地,常年在外征战的士兵们急需休整和犒赏,而吴王阖庐选择犒赏士兵的方式却被后世所不齿。

本病一年四季均可发生,以冬季多发,病犬是主要的传染源,犬可通过呼吸道、消化道、粪便及污染物传染、该病经常与犬细小病毒,轮状病毒及其他胃肠道疾病混合感染。本病传播速度快,几天后可蔓延全群,潜伏期1-3天。临床症状轻重不一,有的无明显症状,有的可呈现致死性胃肠炎症状。

牛肉炖萝卜的好处1、萝卜中含有木质素,能很好的提升巨噬细胞的活力,从而能有助于吞噬癌细胞,因此萝卜和牛肉一起炖煮有很好的防癌效果。2、牛肉中的蛋白质、氨基酸等比猪肉更接近人体所需,能很好的提升机体的抗病能力,特别是对于一些需要补充失血、修复组织的人来说非常适合,特别在冬季还能起到暖胃补益气的效果。

在漫长的时间里,心包经的阻滞一直存在,只是我们不知道,当心包经完全阻滞不通时,心梗会随时发生。当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢?远离心肌梗死按摩随身携带的“救心丸”救命的“心包经”在许多人看来最好的强心药是服用人参,其实中医看来,强心效果最好的,是按摩疏通心包经或拨敲打心包经。